Özel Gereksinimli Çocuklarda Hareket ve Dikkat Gelişimi
Özel gereksinimli çocuklar, motor, duyusal veya dikkat becerilerinde farklılıklar gösterebilir. Bu çocuklarda hareket eğitimi ve dikkat geliştirme programları, hem motor becerileri hem de bilişsel ve sosyal yetkinlikleri destekler. Araştırmalar, koordinasyon, denge ve ritim çalışmaları gibi adaptif hareket egzersizlerinin, çocukların dikkat süresini ve performansını artırabileceğini göstermektedir.
Adaptif Ev Egzersizleri ve Dikkat Çalışmaları
- Destekli Çapraz Hareketler:
Sağ dirseği sol dize, sol dirseği sağ dize getirerek yapılan çapraz hareketler, beynin iki yarım küresini aynı anda çalıştırır. Özel gereksinimli çocuklar için hareketler yavaş ve ebeveyn/terapist rehberliğinde uygulanmalıdır. Günlük 1-2 dakika yeterlidir. - Güvenli Denge Çalışmaları:
Denge tahtası yerine yere minder veya duvardan destek alarak tek ayak üzerinde durma çalışmaları yapılabilir. Bu egzersiz, vücut farkındalığını ve dikkat sürdürme becerisini güçlendirir. - Görsel Takip Egzersizleri:
Küçük bir top veya ışığı yavaş hareket ettirerek takip ettirme, gözle takip ve odaklanmayı artırır. Dikkat eksikliği veya okuma güçlüğü olan çocuklar için süre kısa ve tekrar sayısı az tutulmalıdır. - Ritim ve Motor Oyunu:
Müzik eşliğinde el çırpma, zıplama veya basit ritim tutma hareketleri, odaklanma ve koordinasyonu geliştirir. Özel gereksinimli çocukların hızına göre uyarlamak önemlidir. - Balon veya Yastık Oyunu:
Bir balon veya hafif yastığı düşürmeden havada tutmaya çalışma, el-göz koordinasyonu ve dikkat gelişimini destekler. Güvenli alan ve yavaş tempo ile uygulanmalıdır. - Duyusal Düzenleme ve Nefes Egzersizleri:
Derin nefes alıp yavaşça verme, dikkat toplama ve sakinleşme becerisini artırır. Duyusal hassasiyeti olan çocuklar için egzersiz sırasında uyarıcıları minimize etmek gerekir.
Özel Gereksinimli Çocuklar için Önemli Notlar
Egzersizler kısa süreli ve tekrar sayısı az olacak şekilde planlanmalıdır.
Her çocuk bireysel kapasitesine göre yönlendirilmelidir.
Tüm aktiviteler güvenli bir ortamda ve gözetim altında yapılmalıdır.
Düzenli uygulama, motor beceri, dikkat ve günlük yaşam performansını artırır.