Çocuklarda yemek ve ekran kullanımı, yeme alışkanlıklarını ve duyusal gelişimi doğrudan etkiler. Ekran varken yemek yiyen çocuklar, yediklerinin tadını, kokusunu ve dokusunu tam olarak deneyimleyemez. Bu durum, yemeğin keşfedilmesini ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığının oluşmasını engelleyebilir.

Ekransız yemek zamanı, çocuğun duyusal sistemlerinin aktif şekilde çalışmasına ve motor becerilerinin gelişmesine yardımcı olur. Örneğin, yemeği görme, dokunma ve tatma duyularıyla deneyimleyen çocuk, doyduğunu daha kolay fark eder ve yemek seçiciliği azalır.

Duyusal regülasyon ve oral motor beceriler, çocukların yemek sırasında dikkatlerini toplamalarını ve yemeği verimli bir şekilde tüketmelerini sağlar. Çocuğunuz yemek sırasında ekrana ihtiyaç duyuyorsa, ergoterapist yardımıyla ekran kullanımı azaltılarak yemeğe odaklanması desteklenebilir.

Ekransız yemek alışkanlığı kazandırmak için öneriler:

Yemeği masa başında ve sessiz bir ortamda yemek
Yemek öncesi ve sırasında ekranı kaldırmak
Çocuğa yemek sırasında yemeği keşfetmesi için fırsat tanımak
Duyusal oyunlarla yemek öncesi deneyim kazandırmak
Bu yöntemlerle çocuk, yemek zamanında duyularını daha etkin kullanır ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanır.