Nefes egzersizleri, ergoterapide kritik bir role sahiptir. Kaygı, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), duyusal işlemleme sorunları ve boşaltım problemleri gibi durumlarda çocuklara yardımcı olur.

Faydaları:

• Stresi Azaltma ve Sakinleşme: Nefes egzersizleri, çocukların kaygı ve stresle başa çıkmasını kolaylaştırır.
• Self Regülasyon: Çocukların duyusal bilgileri daha iyi işlemlemesine ve kendi bedenlerini regüle etmesine yardımcı olur.
• Dikkat ve Konsantrasyon: Nefes kontrolü, çocukların görevlerine odaklanmasını destekler.
• Vücut Farkındalığı: Egzersizler, çocukların beden farkındalığını artırır ve duyu bütünleme sürecine katkı sağlar.

Yapılan çalışmalarda, nefes egzersizlerinin DEHB’li çocuklarda dikkat ve regülasyon becerilerini geliştirdiği gözlemlenmiştir. Duyusal işlemleme bozukluğu ve otizmli çocuklar, günlük aktivitelerinde sıkça “savaş, kaç, donma” stres yanıtı yaşayabilir. Pelvik taban müdahaleleriyle beraber yapılan diyaframatik nefes egzersizleri, boşaltım sorunlarını iyileştirir ve pelvik taban kaslarının koordinasyonunu güçlendirir. Ayrıca çocukların solunumlarını düzenlemelerine ve vücut farkındalıklarını artırmalarına yardımcı olur.

Nefes egzersizleri, ergoterapinin önemli bir parçasıdır ve çocukların genel refahını ve günlük yaşam aktivitelerindeki bağımsızlıklarını artırır.